:: Endurance Training Week - Doñana, Andalusië, Spanje :: |
 Endurance rijden of lange-afstand rijden is waarschijnlijk de oudste vorm van paardrijden. Man en paard trokken als nomaden van her naar der. Later kwam daar de tijdsdruk bij. De snelle koerier diensten zoals de Pony Express of boodschappers te paard tijdens militaire operaties zijn daar goede voorbeelden van. Het moest snel gaan en het uiterste werd gevraagd van ruiter en paard. Zo is het lange afstand rijden of endurance ook uitgegroeid tot een volwaardige sport. Een sport die de laatste jaren steeds meer en meer terrein wint in de ruitersport.
Net zoals alle andere paarden disciplines moet ook deze discipline aangeleerd worden bij zowel ruiter als paard. Endurance rijden kan ernstige fysieke en mentale schade veroorzaken bij een paard dat niet voldoende is voorbereid. Ruiters moeten de nodige capaciteiten bezitten om een paard tot op een zeer hoog endurance niveau te trainen. Dit kan je leren door nauwlettend een zorgvuldig voorbereid programma van regelmatige training te volgen.
Het Vlaams-Spaanse koppel Luc en Mercedes zijn paardenliefhebbers in hart en nieren en zijn reeds jaren lang endurance ruiters met veel wedstrijd ervaring. Zij ontvangen je er op hun manege niet alleen met open armen maar delen er ook graag met je hun endurance ervaring. Gedurende je volledig verblijf leer je er werkelijk alle knepen van de endurance dicipline.
Decor voor de trainingsweek is het nationaal park Doñana gelegen in het Zuid-Westen van Andalusië. Een beschermd natuurgebied van 30.000 ha bezaaid met eucalyptus en dennenbomen. Vanuit de manege gelegen aan de rand van het natuurpark trek je er dagelijks op uit voor de endurance training sessies. Het arrangement bevat vijf opeenvolgende trainingsdagen bestaande uit een rit van 30 km aan 8 km/u, twee ritten van 20 km aan 11km/u, één dag ontspannen rijden en één dag interval training. Gedurende het trainingsprogramma krijg je ook de kans om de paarden te verzorgen volgens de regels van de endurance en delen Luc en Mercedes al hun ervaring inzake de voeding en het racen van het endurance paard.
Persoonlijke training; Gedurende de trainingsweek krijg je werkelijk alle aandacht want je kan maximum met 2 personen op hetzelfde moment deelnemen aan de sessies/week. Geen groepen dus maar een persoonlijke training.
Voor de overnachtingen kan je kiezen uit 2 verschillende opties. Of je verblijft in een gezellig streek hotel, Hotel Dos Olivos in de buurt van de manege of je verblijft in een eenvoudige studio op de manege zelf waar je zelf je potje kookt.
Beknopte dag per dag beschrijving:
Dag 1 (zondag): Check-in. aankomst en eerste kennismaking met de paarden.
Aankomst in Sevilla (of Jerez). Transfer van de luchthaven naar het hotel en manege
Bezoek van manége, kennismaking met Luc en Mercedes en de paarden.
Avondmaal in het hotel. (aankopen in supermarkt indien u voor optie B kiest)
Dag 2 (Maandag): Route van Villamanrique
Deze route volgt een belangrijk deel van de historische en traditionele pelgrimsroute naar "El Rocio" en is ongeveer een rit van 30 km lang. We zullen de route afleggen in twee fases van 15 km , tussen de fases krijg je de kans om te eten en water te geven aan de paarden. Deze eerste dag te paard neemt ong 5 uur in beslag. (starten om11u en eindigen om 16u)
Dag 3 (Dinsdag): Route van Ermita de Cuatrovitas.
We volgen een prachtige route van 22 km aan de rand van het natural park van Doñana. De rit duurt twee uur zonder halt houden aan een gemiddelde snelheid van 11 km per uur Om dit gemiddelde te halen moet je in staat zijn om ongeveer 90 % van de tijd te draven en te galopperen!!!!! (start van de rit om 11u, einde om 13u) Middagmaal in het Golf Camp restaurant na de trainings sessie.
Dag 4 (woensdag): Route van de heuvels.
Deze rit brengt je binnen in het park van Doñana en we rijden door de prachtige natuur van dit Mediterrannée gebied. De rit is ongeveer 20 km en we zullen proberen een gemiddelde snelheid te halen van 11 km per uur. (we starten om 11 u en eindigen om 13u) Middagmaal in restaurant "Guadiamar" na training sessie.
Dag 5 ( Donderdag): wandelen of ontspannen buitenrit.
Ongeveer 40 minuten rijden in de piste en daarna maken we een ontspannende buitenrit van ongeveer 5 uur met een picnic onderweg. We rijden dwars door het prachtige natuurpark, paard en ruiter kunnen met volle teugen genieten van de rust en de stilte. (we starten om 11u en eindigen om 16u)
Dag 6 (Vrijdag) "Interval Training"
Interval training is met succes gebruikt om lange-afstand paarden te trainen. Zes tot acht weken van wandelen en draven zijn essentieel alvorens galopsessies kunnen worden toegevoegd aan de training. We zullen telkens 5 minuten galop afwisselen met 3 minuten wandelen. Training sessie van vandaag zal ongeveer drie uur duren. In de namiddag bezoek aan Sevilla en avondmaal in een Andalusisch restaurant.
Dag 7 (zaterdag) retour.
Einde van de reis en rustdag voor de paarden. Transfer naar luchthaven.
Reisbenodigdheden
Identiteitskaart
Polisnummer + noodoproepnummer verzekering
Zakgeld in Euro
Ruiterkledij : Rijbroek met mini-chaps of laarzen
Ruiterhelm = verplicht
(Regenkledij / poncho ligt ter plaatse ter uwer beschikking)
Zwempak
Comfortabele en sportieve kledij
Zonnecrème en lippenbalsem
Persoonlijke benodigdheden

|